היתרונות הבריאותיים של אורגזמה – מעבר להנאה 💗

כשאנחנו חושבים על אורגזמה, אנחנו מיד מקשרים אותה להנאה מינית. אבל מתחת לפני השטח – הגוף, המוח והנפש שלנו עוברים משהו הרבה יותר עמוק. מתברר שאורגזמות הן לא רק כיף – הן גם תורמות לבריאות הגופנית והנפשית שלנו. אז למה לא ליהנות – ולעשות טוב לגוף במקביל?

1. שחרור מתחים והרפיה נפשית

אורגזמה משחררת כמויות גבוהות של אנדורפינים ודופמין – הורמונים שגורמים לנו להרגיש טוב, להפחית סטרס ולשפר את מצב הרוח.

2. שינה עמוקה וטובה יותר

אחרי אורגזמה הגוף עובר למצב רגיעה עמוק – מה שמסייע להירדם מהר יותר וליהנות משינה איכותית.

3. חיזוק המערכת החיסונית

מחקרים מצאו שאנשים שמקיימים פעילות מינית או חווים אורגזמה לעיתים תכופות – מפתחים יותר נוגדנים ומערכת החיסון שלהם מגיבה טוב יותר.

4. שיפור זרימת הדם

במהלך אורגזמה, הדופק עולה, כלי הדם מתרחבים וזרימת הדם משתפרת – מה שתורם לאנרגיה, עור בריא ואפילו זיכרון חד יותר.

5. הקלה על כאבים

בזמן אורגזמה משתחררים חומרים טבעיים שמפחיתים כאב – כולל כאבי מחזור, כאבי ראש ואפילו מיגרנות.

6. שיפור דימוי גוף וביטחון עצמי

התחברות לגוף דרך עונג אישי או זוגי מעודדת קבלה עצמית, מגבירה ביטחון ויוצרת קשר בריא יותר עם עצמנו.